|
|
1181 kcal
|
Rasva: 57,90g | Prot: 100,37g | Hh: 64,21g.
Aamiainen: 蘋果（去皮）, 番茄, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 去皮雞胸肉(FDA), 雞蛋, 玉米筍(FDA), 苜蓿芽, 光泉 無加糖鮮豆漿, 奇亞籽, 全聯 結球萵苣, 紫甘藍(FDA), 豌豆苗(FDA). Lounas: 地瓜 黃肉甘薯(FDA), 珍珠芭樂(FDA), 全聯 秋葵, Dan D Pak Dan D Pak精選原因綜合堅果, 好菇道 雪白菇, 鴻喜菇(FDA), 泰山 第一道冷壓橄欖油, FDA 地瓜葉, 甜椒(紅皮FDA), 甜椒(黃皮FDA), 雞蛋, FDA 毛豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. lisää...
|
|
1511 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|