Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 31,92g | Prot: 67,18g | Hh: 53,93g.
Aamiainen: Telur Rebus, Tora Bika Gilus Mix Gula Aren. Lounas: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|