|
hi selamat pagi semua ..kalo menurut kalian makan pagiku kebnyakan gak ya .
|
1177 kcal
|
Rasva: 35,76g | Prot: 46,73g | Hh: 169,32g.
Aamiainen: Otak-Otak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Lounas: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Rebus, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Päivällinen: Mie Telur (Ditambah, Masak). Välipalat/Muut: Apollo Pandan Layer Cake, Kopi Luwak White Koffie, Apel, Cuka (Sari Apel), Richoco Nabati Chocolate Wafer. lisää...
|
|
2062 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adeliahosi70
|