Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
641 kcal
|
Rasva: 15,93g | Prot: 42,17g | Hh: 79,94g.
Aamiainen: Es Teh, Telur Rebus. Lounas: Nasi Putih, Telur Ceplok, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Päivällinen: Flimty Flimty, Jus Strawberry. Välipalat/Muut: Siomay. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|