Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 54,13g | Prot: 118,56g | Hh: 196,94g.
Aamiainen: Seed Mix, Cacao Powder, Quaker Oats, Bananas, Egg White, Peanut Butter, Cooked Egg Yolk. Lounas: Chicken Curry, White Rice. Päivällinen: Cooked Egg White, Muscle Blaze Fish Oil 1000Mg, Wheat Chapati, Vegetable Curry. Välipalat/Muut: Muscle Blaze Whey Gold, Green Tea, Almonds, Raisins (Seedless), Bananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anilsraj1
|