|
|
1816 kcal
|
Rasva: 84,28g | Prot: 99,04g | Hh: 175,50g.
Aamiainen: Славия Сыр Плавленый Янтарь, Хлеб Цельнозерновой, Лосось, Помидоры, Руккола, Цельное Молоко, Огурцы Кислого Рассола, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: АМА Сливки 35%, Своя Лінія Чернослив в Шоколаде, Своя Лінія Курага с Грецким Орехом в Шоколаде, Огурцы Кислого Рассола, Ryki Сыр Рицкий Маасдам, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Добряна Моцарелла, Кофе, Яйцо Куриное, Цельное Молоко, Помидоры. Päivällinen: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Цветная Капуста, Торчин Американская Горчица , Торчин Кетчуп Чили, Яготинский Сметана 15%, Борщ Диетический. Välipalat/Muut: Сахар, Кукурузный Крахмал, Цельное Молоко. lisää...
|
|
3079 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Imurointi - 20 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 51 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuuu2606
|