Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 38,10g | Prot: 70,54g | Hh: 226,25g.
Aamiainen: Marianna Сыр Чанах, 365 Дней Лаваш Армянский, Геркулес Каша Овсяная, Вологодская Ягода Слива, Русский аппетит Кунжут, Parmalat Молоко 1,8%, Роскар Яйцо , Пятерочка Банан, Берестов А.C. Мёд, Идеал Масло Подсолнечное. Lounas: Prisma Картофель, Эко Пастила Смоква Сливовая, АТАК Баклажаны, Prisma Огурец Короткоплодный, Идеал Масло Подсолнечное, Петелинка Куриное Филе. Päivällinen: Дикси Брокколи, Ашан Цветная Капуста. Välipalat/Muut: Ekolini Каштаны Очищенные, Самойловские Сладости Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Наш Сок Томатный Сок. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gayaneeeee
|