Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 41,63g | Prot: 104,32g | Hh: 94,38g.
Aamiainen: PAM Aceite de Coco, Gamesa Maravillas, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo, Bimbo Pan Cero Cero, Nestlé Carnation Clavel 100% Leche Evaporada, Lala Griego Zero (Natural). Lounas: Tortillas de Maíz, Ensaladilla Rusa, PAM Aceite de Coco, Tilapia (Pez), Colageno Hidrolizado, Nopales, Espinacas, Apio. Päivällinen: Pan Dulce, Gamesa Maravillas, Caldo de Pollo, ND Evolution Proteína . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|