Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2013
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2013:
|
1078 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 62,93g | Hh: 97,20g.
Aamiainen: Cerealitas Galletas de Arroz, Té (Infusión), La Serenísima Queso Port Salut Light, La Paulina Queso Crema. Lounas: Kiwi, Calabaza Cocinada, Tortilla de Acelga, Tomates, Milanesa de Pollo. Päivällinen: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Soufflé de Espinacas. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|