Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 50,32g | Hh: 115,88g.
Aamiainen: Кофе, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Сметана 20%, Творог 5%, Банан. Lounas: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебнаш Хлеб Тостовый, Кофе, ВИК Грудинка Оригинальная, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Увелка Каша Пшеничная на Воде . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|