Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 34,52g | Prot: 69,13g | Hh: 159,54g.
Aamiainen: Sayur Lumpia, Getuk. Lounas: Tempe Orek, Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Padamu Bihun Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afrianiwidya
|