Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 56,27g | Hh: 120,53g.
Lounas: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Zanahoria, Lechuga, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Päivällinen: Soprole Yogurt Protein + Trozos, La Preferida Pasta Pollo Ciboulette, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Välipalat/Muut: Tarta de Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allison santander
|