Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 54,18g | Prot: 90,38g | Hh: 127,48g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Куриная Печень, Перекресток Сельдь под Шубой, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. Päivällinen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Магнит Банан, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Магнит Банан, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|