Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 43,38g | Prot: 38,95g | Hh: 109,76g.
Aamiainen: Nutella Selai Coklat, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1). Lounas: Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Ceplok, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Välipalat/Muut: Es Loli. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henylestari73
|