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Hola de nuevo!!!
Que tal todo?
El sábado arranqué con spinning y casi muero en el intento jajajaaj pero me dijo la profesora que es una actividad muy intensa para retomar la actividad física, por lo cual durante la semana vamos a hacer otras actividades para que el proximo sábado pueda soportar bien la clase =)
Me gusta este gimnasio, es bastante personalizado... ojalá que dure bastante! Cuentan además con nutricionista y kinesióloga, que para mi suerte trabajan con mi obra social, así que voy a empezar con esta otra nutri, ya que la otra la dejé por su actitud y su agresividad...
Tuve un par de desfasajes que fueron el sabado con una cena de tacos con amigos... y ayer domingo que estuve trabajando con mi tesis y no almorcé,me atacó la ansiedad y me prendí con galletitas dulces con mate mientras trabajaba =( mal mal mal...
pero bueno, hoy es un dia nuevo y lo sigo intentando!!!
Por su parte, mi psicóloga, me prohibió que me pese hasta el jueves que tenemos turno, porque me vengo pesando demasiado seguido y no es bueno... espero aguantar... hasta el momento lo estoy logrando...
Espero que anden muy bien!!!
Mando besos para todos los que leen ;)
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2013:
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1139 kcal
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Rasva: 31,89g | Prot: 58,74g | Hh: 166,34g.
Aamiainen: Ser Yogurt Bebible, Vea Pan con Salvado, La Paulina Queso Port Salut, Campo Austral Jamón Cocido Campo Austral. Lounas: Milanesas de Soja, Zanahoria, Lechuga, Tomates. Päivällinen: Frutigran Tropical, Duraznos en Mitades Light. Välipalat/Muut: VEA Duraznos en Mitades Light, Naranjas, Sturla Mix para Ensaladas Girasol, Chia, Sesamo y Lino, Salvado de Trigo (Crudo), Ser Yogurt Bebible, Ser Yogur Firme, Manzana. lisää...
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