Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 75,31g | Prot: 141,07g | Hh: 222,85g.
Aamiainen: Geneticlab Whey Pro Banana, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Välipalat/Muut: Королек, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Торт, Geneticlab Whey Pro Banana, Яблоко, Мерси Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|