Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 72,71g | Prot: 95,11g | Hh: 109,52g.
Aamiainen: SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Авокадо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вареное Яйцо. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Яйцо, Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Семга Слабосоленая. Päivällinen: Сироп, Магнит Морковь Свежая, Творог 9%, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Магнолия Оладьи из Печени Говяжьи. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|