Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
697 kcal
|
Rasva: 21,12g | Prot: 47,71g | Hh: 69,62g.
Aamiainen: Nutrilett Vanilla Shake . Lounas: Nutrilett Rich Chocolate Shake. Päivällinen: ICA Kallrökt Lax , Rädisor, Morötter, Gurka (med Skal), Zucchini, Selleri, ICA Selection Cosmopolitan Sallat. Välipalat/Muut: Bregott Bregott Ekologisk, Finn Crisp Original, Nutrilett Rich Chocolate Shake. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aktiv soffpotatis💪🏼🌸☀️
|