leider mit Sport, Mittelohrentzündung eingeholt und denke das ich nicht in der Kälte einfach mal 10 km Lauf machen kann😕🤧 ich kontrolliere trotzdem das Kcal stimmen, leider geht nichts runter.
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82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1509 kcal
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Rasva: 50,47g | Prot: 54,52g | Hh: 202,79g.
Aamiainen: Milchschokolade Pralinen, Spiegelei, Aldi Kochschinken, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Milfina Butter, Lidl Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Landjunker Halbes Hähnchen. Välipalat/Muut: Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Red Bull Energy Drink. lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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