Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
518 kcal
|
Rasva: 7,03g | Prot: 67,46g | Hh: 44,31g.
Lounas: Pêra (Cozido ou Enlatado), Arroz Branco, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Ervilhas e Cenouras (Congelado). Välipalat/Muut: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulacosta21
|