|
Mau nanya donk, kalian tim nimbang setiap hari atau ngga? Ini foto wkt BB turun 4kg klo dr angka sih blm signifikan, tp klo diliat dr bentuknya keliatan cut bngt (lingkar pinggang) dan lebih toned. Ini aq cb wo 2 weeks shred challenge 2019 chloe ting.
|
821 kcal
|
Rasva: 21,41g | Prot: 50,46g | Hh: 112,47g.
Aamiainen: Boiled Sweetpotato (without Peel), Sweetened Almond Milk. Lounas: Yellowfit Yellowfit Nasi Uduk (Catering). Päivällinen: Papaya. Välipalat/Muut: Sweetened Almond Milk, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Morin Selai Kacang, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Pamela Reif - 1 tunti ja 26 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
keliatan beda bgt kakk baguss
14 loka 20 jäseneltä: vina8781
|
keliatan beda bngt kak lebih ramping, itu ikutan summer shrednya yg diwebnya ya kak?
14 loka 20 jäseneltä: jelita c
|
kalo aku nimbang seminggu 1×
oh ya btw ini cuman wo yg 2 weeks shred kak?
14 loka 20 jäseneltä: dewi njs
|
14 loka 20 jäseneltä: desi kamelia
|
ini progress bb dr 52 ke 48, 2 weeks shred challenge + calorie deficit yaa ttep ☺️
14 loka 20 jäseneltä: Rullyfebrina27
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|