Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 78,37g | Prot: 65,28g | Hh: 199,18g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Спрайт Спрайт, Макдоналдс Биф Ролл, Сахар, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Сосиска в Тесте, Coca-Cola Кола. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Мамалыга, Сыр Сулугуни, Лобио, Чай, Alpen Gold Шоколад Клубника с Йогуртом. Välipalat/Muut: Виноград, Белый Хлеб, Сыр Сулугуни, Сахар, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sirman.vg
|