|
24-я неделя и........ МИНУС 1.7кг. НАХРЕН!=) Вот это неожиданно:)
Юхуууу)))
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2013:
|
2077 kcal
|
Rasva: 78,17g | Prot: 69,29g | Hh: 275,93g.
Aamiainen: Котлета Куриная, Макароны Отварные. Lounas: Milklife Йогурт Полуниця, Чумак Соус "Тартар", Белый Хлеб, Борщ. Päivällinen: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Кока-Кола Кола. lisää...
|
|
2437 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Случайно наткнулась на запись, очень позитивно ))) поздравляю ))
19 marras 13 jäseneltä: M-KI
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|