Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2002 kcal
|
Rasva: 55,44g | Prot: 162,61g | Hh: 193,44g.
Aamiainen: Milky Way Конфета , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Geneticlab Whey Pro Banana. Lounas: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Банан, Золотой Резерв Коньяк, Geneticlab Whey Pro Banana, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|