Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 17,76g | Prot: 163,26g | Hh: 122,38g.
Aamiainen: Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Лента Форель Эко Карельская, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Клюква, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lounas: Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат, Минтай. Päivällinen: Лимонный Сок, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Малина, Любимый Город Творог Обезжиренный, Минтай. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|