Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 47,49g | Hh: 162,50g.
Lounas: Telur Dadar, Nasi Putih, Kerupuk Udang. Päivällinen: Tahu Kukus, Sayur Lodeh. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar (1), Bubur Ketan Hitam. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|