Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 23,71g | Prot: 59,04g | Hh: 81,13g.
Aamiainen: Домашняя Кухня Тыква на Пару, Лайм Плов из Птицы, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Салат Овощи и Теоs, Pretto Сыр Рикотта, Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят), Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Мистраль Отруби Овсяные, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Салат Айсберг, Бисквит/Хлеб Альбинос (2Яйца +4Белка+40Изолят). Välipalat/Muut: William Lawson's Виски. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|