Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 17,47g | Prot: 70,28g | Hh: 108,19g.
Aamiainen: Mimosa Manteiga com Sal, Meia de Leite, Meia Torrada. Lounas: Kilom Peito de Frango, Globo Farinha de Mandioca. Päivällinen: Arroz Branco, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Cogumelos. Välipalat/Muut: Pingo Doce Queijo Fresco Light, Pingo Doce Tosta de Trigo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulacosta21
|