Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 38,47g | Prot: 36,95g | Hh: 84,61g.
Aamiainen: Äpfel, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. Lounas: Babybel Mini Babybel, Kohlrabi, Karotten, Rote Paprika. Päivällinen: Zucker, Alnatura Dinkelgrieß, Milch (Vollmilch). Välipalat/Muut: Ener Bio Edelnuss-Mischung. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|