Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 129,89g | Hh: 44,58g.
Aamiainen: Café (Instantâneo), Babybel Mini Queijo Curado, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Lounas: Ovo Frito, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Ovo Frito, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Pingo Doce Bifana de Porco. Päivällinen: Ovo Frito, Pingo Doce Bifana de Porco, Brócolis Cozido, Couve-Flor. Välipalat/Muut: Continente Iogurte Natural. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lelinha.tiemi
|