Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 18,64g | Prot: 75,77g | Hh: 87,84g.
Aamiainen: Visconti Torrada Integral, Ovo (Inteiro). Lounas: Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Habib's Pudim de Leite Condensado, Carne do Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: AdeS Soja + Suco de Laranja, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Light, Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lilianpipi
|