Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 55,84g | Prot: 48,85g | Hh: 112,01g.
Aamiainen: Itambé Iogurte Pedaços Morango, Doce de Abóbora Caseiro Light. Lounas: Doce de Abóbora Caseiro Light, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Päivällinen: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Centerbox Bolo da Casa Cocada, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Välipalat/Muut: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|