Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 30,40g | Prot: 57,30g | Hh: 155,58g.
Aamiainen: Banana, Continente Fiambre De Peru, Continente Queijo Flamengo Light, Pão de Mistura. Lounas: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ovo Cozido, Pingo Doce Sardinha em Azeite , Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Lidl Flocos de Aveia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SérgioSilva24
|