Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 79,30g | Hh: 169,52g.
Aamiainen: Frutillas, Banana, Manzana Cocida, Yogur Natural. Lounas: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), La Serenísima Queso Rallado Puro Reggianito, Salsa de Tomate, Aceite de Oliva, Fideos Secos de Huevo. Päivällinen: Tarta de acelga, Caldo de Huesos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vino Syrah, Aceite de Oliva. Välipalat/Muut: Manfrey Leche Descremada, Budín de banana, La Paulina Queso Dambo, Carilo Tostada de Arroz. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Pilar1972
|