|
Re-losing 30# (of the 80# I lost) is SO MUCH harder than losing it the first time. I need to remember that I’m still 50# less than I was when I joined fatsecret 2 yrs ago and that being mad at myself is NOT helpful. Neither is not eating all day (because it’s easy) and then binging when I wake up at night. I’m going to eat 3 meals today.
|
1351 kcal
|
Rasva: 83,65g | Prot: 78,16g | Hh: 81,34g.
Aamiainen: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Bacon. Lounas: Part Skim Mozzarella Cheese. Päivällinen: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Välipalat/Muut: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Heavy Cream, Driscoll's Blueberries, Russell Stover Sugar Free Toffee. lisää...
|
|
2336 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
You can do it, keep that mind set!!
15 loka 20 jäseneltä: Vic8214
|
17 loka 20 jäseneltä: acomandr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|