Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3510 kcal
|
Rasva: 136,56g | Prot: 237,08g | Hh: 327,37g.
Aamiainen: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lounas: Чечевица Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ITLV Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сметана 15%, Сладкая Слобода Печенье Домашнее Овсяное с Изюмом, ВкусВилл Яблоко Садовое, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|