Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 56,96g | Prot: 59,21g | Hh: 88,39g.
Aamiainen: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Владхлеб Хлеб Подольский, Хохланд Творожный Сыр, Творог 5%. Lounas: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Белый Город Молоко 2,5%, Рис Вареный, Свиная Отбивная, Салат Овощной с Маслом, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Кофе. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Владхлеб Хлеб Подольский, Хохланд Творожный Сыр. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|