|
|
1099 kcal
|
Rasva: 37,36g | Prot: 77,87g | Hh: 117,01g.
Aamiainen: 신선애 돼지고기 뒷다리살, 보리밥, 익힌 가지, 서울우유 슈레드 모짜렐라. Lounas: 무화과, 김치, 해미푸드 해초국수, 연어, CU 키토 고추장, 어린 시금치. Päivällinen: 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 찐고구마. Välipalat/Muut: 아몬드. lisää...
|
|
1860 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 40 minuuttia, Hyppynaru - 38 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hongserrra
|