Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 99,00g | Hh: 180,84g.
Aamiainen: 137 Degrees Pistachio Milk, Palmia Margarin, Putih Telur, Jamur, Kraft Singles Reguler, Sari Roti Roti Gandum, Chia Seed. Lounas: Telur, King's Fisher Sardines In Green Chilli, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Päivällinen: Apel, Seblak, Nasi Putih, Ayam Rica-Rica, Super Bihun Super Bihun Kuah, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Välipalat/Muut: Soyjoy White Macadamia, Semangka, Mangga, Pepaya, Nanas, Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|