Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 85,55g | Prot: 100,75g | Hh: 88,76g.
Aamiainen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сыр Российский, Энержи Драйн Эффект, Данон Актимель, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Яйцо. Lounas: San Bonsai Соус Терияки, Сыр Российский, Макароны Отварные. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: NL International Смузи Киви-Сельдерей, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|