Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2653 kcal
|
Rasva: 113,13g | Prot: 94,90g | Hh: 316,89g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, King Island Кокосовые Чипсы, Сахар, Приготовленная Тыква, Манная Крупа, Простоквашино Сметана 15%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой Заварной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Lounas: Печеное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Тыквенный Пирог, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Päivällinen: Bio National Сироп из Топинамбура, Персики, Савушкин Продукт Творог 5%, Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сметана , Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Рублевский МПЗ Карбонад. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a-aia2013
|