Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 47,11g | Hh: 202,97g.
Aamiainen: Doğa Armut, Toz Şeker, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Ekmecik Çavdar Ekmeği. Lounas: Bebeto Wacky Sticks, M.Z. Ege Dürüm Çiğ Köfte, Yurdum Domates Salçası, Tarabya Dilimli Kaşar, Namet Hindi Füme, Indomie Tavuk Çeşnili Hazır Noodle. Välipalat/Muut: Züber Bademli Protein Bar, Ülker Dido Karamel, Toz Şeker, Gourmet Kahve Kreması. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edayakin16
|