|
44,5
44,7
|
44,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 14,19g | Prot: 161,55g | Hh: 158,23g.
Aamiainen: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lounas: Болгарский Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное. Päivällinen: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Кабачки Свежие, Минтай. Välipalat/Muut: Малина, Клубника, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|