Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 82,95g | Prot: 125,12g | Hh: 125,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Манго, Орехи Кешью, Домик в деревне Творог 5,5%, Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ашан Тыква Баттернат, Мистраль Рис Жасмин. Lounas: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Вкусвилл Хлеб Цельнозерновой Ржаво-Пшеничный , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ашан Тыква Баттернат. Päivällinen: Ашан Тыква Баттернат, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MariTesla
|