Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 127,38g | Prot: 97,29g | Hh: 109,91g.
Aamiainen: Gouda eller Edamer Ost, Gouda eller Edamer Ost, Gouda eller Edamer Ost, Gouda eller Edamer Ost, Gouda eller Edamer Ost, Gouda eller Edamer Ost, 100% Fullkornsbröd, 100% Fullkornsbröd, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Snabbkaffe (gjort på Pulver), Snabbkaffe (gjort på Pulver). Päivällinen: Gouda eller Edamer Ost, Gouda eller Edamer Ost, Gouda eller Edamer Ost, Gouda eller Edamer Ost, Gouda eller Edamer Ost, Gouda eller Edamer Ost, Vitt Bröd. Välipalat/Muut: Choklad Bitar. lisää...
|
|
1529 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skorpan62
|