|
я в своем комфортном весе. Теперь достигаю чтобы мышцы были классными как у Кати Усмановой. Теперь не зачем сбрасывать вес, а работаю над красивым телом чтобы носить шорты, купальники
|
1384 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 66,28g | Hh: 192,00g.
Aamiainen: Carte Noire Кофе, Lactel Молоко 2,5%, JLC Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Красное Яблоко, Dr.Oetker Разрыхлитель, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lounas: Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Кабачки, Баклажан, Сладкий Красный Перец, Увелка Рис Бурый. Päivällinen: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Картошка Вареная, Морковь, Bravolli Нут. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Творог 5%. lisää...
|
|
 Kommentit
в январе я даже представить не могла, чтобы буду вот такой красоткой. и, кстати, я люблю себя!!!💚
16 loka 20 jäseneltä: Gulvir@
|
здравствуйте сколько каллорий в день у вас выходит?
16 loka 20 jäseneltä: baunti_cocos
|
16 loka 20 jäseneltä: GulsumKasimova
|
Здравствуйте! 1300, 1400-1600
16 loka 20 jäseneltä: Gulvir@
|
16 loka 20 jäseneltä: alenazelenoe
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|