Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3696 kcal
|
Rasva: 140,23g | Prot: 218,20g | Hh: 382,70g.
Aamiainen: Магнит Банан, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Мистраль Гречка. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сладкая Слобода Печенье Домашнее Овсяное с Изюмом, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Сладкая Слобода Печенье Домашнее Овсяное с Изюмом, Сладкая Слобода Печенье Домашнее Овсяное с Изюмом, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|