Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 72,79g | Prot: 62,73g | Hh: 251,75g.
Aamiainen: Bananen, Kakaopulver (Ungesüßt), Zucker, Seeberger Blaumohn , Ostmann Lebkuchengewürz, Milch (Vollmilch), Alnatura Quinoa. Lounas: Rote Paprika, Karotten, Kohlrabi, Butter, Bergader Bavaria Blu, Alpenmark Bayrischer Limburger, Kerrygold Cheddar, Sauerteigbrot. Päivällinen: Federweißer, Zucker, Extra Natives Olivenöl, Wela Gemüsebrühe Pur, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Gouda, Weißbrot. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|