Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 85,32g | Prot: 57,18g | Hh: 104,30g.
Aamiainen: Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cream Cheese, Thomas' Original English Muffins, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Välipalat/Muut: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Cake Munchkin, Coffee with Cream, Wonderful Pistachios (Package), P3 Portable Protein Pack. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|