Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 62,18g | Hh: 148,91g.
Aamiainen: Almendras, Alpina Leche Deslactosada Descremada, Alpina Queso Holandes, Pan Rollo. Lounas: Manzana Roja, Mayonesa, Colanta Queso Holandés, Fajitas de Pollo y Verduras. Päivällinen: Almendras, Diety Mermelada sin Azúcar, Nestlé Cereal Fitness, Pasco Yoghurt Postre sin Dulce (180g). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alicia ocs
|